Klädprovning 7/2

Klädprovning 7/2

28 DEC 2017 13:24
Kom till klubblokalen för att prova ut dina cykel- triathlonkläder inför säsongen 2018
  • Uppdaterad: 05 FEB 2018 22:10

Det blir klädprovning i klubblokalen på Hallgatan 3 den 7e februari (onsdag V6) kl 18.00.

Då kommer Anders från Bioracer och visar kollektionen och finns där för att svara på frågor osv.

Detta blir enda provkvällen, sen är web-shopen öppen från 5/2 till 18/2 (söndag v7). Kan man inte närvara vid provkvällen finns ju nu ganska mycket kläder i omlopp sedan förra säsongen och man får då försöka prova av varandra.

 

Välkomna!

Elin och Matilda

Skribent: Hans Olsson

Kurs ”Styrketräning för cyklister”

Kurs ”Styrketräning för cyklister”

13 DEC 2017 22:55
LCK kommer att arrangera en kurs, ”styrketräning för cyklister” i samarbete med Nylunds Idrott & Hälsa.
  • Uppdaterad: 14 DEC 2017 10:11

Syftet med kursen är att lära sig övningar och teori för att nå en stark och fungerande kropp. Tyngdpunkten kommer att ligga på funktionella övningar både med och utan vikter som stärker hela kroppen.

Kursledare:

Björn Johansson, utbildad tränare i styrketräning och lyft-teknik, massör och PT

Johan Nylund, Osteopat, fys- och rehabtränare

När, var, hur?

Kursen på totalt 6 timmar kommer att hållas i Lidköping Lakers träningslokal på Sockerbruksgatan och delats upp på två tillfällen a´3 timmar, söndagarna 21/1 och 4/2 2018, kl. 15:00-18:00.

Kursen är öppen för betalande LCK-medlemmar över 16 år och kostnaden är 200kr/person.

Då vi kommer att varva teori och praktiska övningar så är träningskläder och träningsskor ett måste.

Tillgången till utrustning gör att deltagarantalet är max 20 personer, så om du vill försäkra dig om en plats till detta utmärkta tillfälle att lära sig något riktigt nyttigt och stärkande inför kommande cykelupplevelser, anmäl dig här via mail, först till kvarn! De första 20 anmälningarna får plats.

Skribent: Hans Olsson

Årsfest 18/11

Årsfest 18/11

12 OKT 2017 19:32
Nu är det äntligen dags för vår traditionsenliga årsfest på Bowlinghallen.
  • Skapad: 12 OKT 2017 19:32

Vi träffas på Lidköpings bowlinghall lördagen 18/11 kl. 18:30 för att ha en riktigt trevlig kväll tillsammans.

Program för kvällen:

  • 18:30-19:15 Prisutdelning KM mm.
  • 19:15-20:30 Mat (buffe’)
  • 20:30-22:00 Bowling med ”röda käglan”
  • 22:00- Mingel

Kostnad för hela kalaset är endast 219kr/ person som betalas på plats. Dricka betalar ni själva.

Anmälan till lidkopingsck@hotmail.com senast 11/11. OBS! Meddela även eventuell specialkost på anmälan.

Hjärtligt välkomna!!!

//Styrelsen

Skribent: Hans Olsson

Träningsläger Vejbystrand 2018

Träningsläger Vejbystrand 2018

06 OKT 2017 10:14
Vi har bokat alla 16 dubbelrummen (32 platser) på Vejbystrands vandrarhem den 27/4-1/5 2018 (4 nätter) till Lidköpings cykelklubb.
  • Uppdaterad: 06 OKT 2017 10:19

Upplägget blir liknande det vi hade i år med indelning i olika grupper efter de som anmäler sig. Kostnaden för rummen inklusive städning är 1 180:-/person.

Förhandling om vad vi vill ha till frukost är inte klar det beror på vad vi vill ha, ange önskemålen du har i anmälan så kommer jag och Håkan att sammanställa ett önskemål får vi se vad priset blir.

Anmälan ENDAST till Sören Larsson SMS 070-6511812 eller mail solars413@gmail.com ange namn och vad du vill ha till frukost, först till kvarn gäller och jag kommer att lägga in anmälan efter datum och klockslag de kommer till mig via sms och mail. När alla platser är bokade kommer övriga att läggas in på en rest lista.

 

Sören Larsson och Håkan Arvidsson

Skribent: Hans Olsson

Klubbutvecklingsträff

Klubbutvecklingsträff

03 OKT 2017 13:32
Torsdag 26 oktober är alla medlemmar välkomna till klubblokalen för att planera och diskutera hur vi utvecklar klubben efter medlemmarnas önskemål och LCK:s riktlinjer.
  • Uppdaterad: 04 OKT 2017 07:28

Nu är hösten här och våra verksamheter börjar ta slut för året. För många är det en tid för lite vila (minskning av träningsmängden) och att reflektera över säsongen som varit. Vad har gått bra och vad kan man förbättra? Det är också nu som planen läggs inför 2018 och dess storverk som ska uppnås.

Det samma bör vi göra med vår fantastiska förening Lidköpings CK.

Därför träffas vi torsdagen den 26 okt kl. 18.30 i klubblokalen för att:

  • summera året, plus och minus
  • vad vill vi 2018 och framåt?
  • hur åstadkommer vi detta?

Håkan Arvidsson kommer att hålla träffen och han planerar att vi jobbar i grupper med de olika sektionernas utveckling.

  • LVG
  • MTB
  • Triathlon
  • Lokalen
  • Ungdom

Det vore bra om någon från respektive verksamhet kan redovisa kort vad som skett under 2017.

Har du funderingar eller frågor så ring Håkan på tel: 073-3563156

Ta nu chansen och var med och utveckla klubben med dina ideer och förslag. Vi avslutar kvällen med fika.

Välkomna!

/Styrelsen LCK

Skribent: Hans Olsson

LCK-grupp Vätternrundan 2018

LCK-grupp Vätternrundan 2018

18 SEP 2017 10:18
Är du sugen på att köra Vätternrundan med LCK?
Vi kör samma rutiner som 2017 vilket blev mycket lyckat.
  • Skapad: 18 SEP 2017 10:18

Sören Larsson har skapat en grupp till Vätternrundan 2018 i klubbens namn.

Lidköpings CK anmälningskod 203990-e15w95.

Ni anmäler er via mina sidor på Vätternrundans hemsida och anger koden 203990-e15w95, följ instruktionen så har ni gjort en intresseanmälan.

Den 23 oktober stänger LCK gruppen och den 25 oktober kl: 19,00 anmäler Sören alla i gruppen.


De som fått ett mail om starttid den 25 oktober ska betala innan den 31 oktober annars går platsen till någon annan.

Om du har frågor eller funderingar så ta kontakt med Sören Larsson.

Skribent: Hans Olsson

Rapport från Vätternrundan.

Foto: Hans.Olsson

Foto: Hans.Olsson

Rapport från Vätternrundan.

21 JUN 2017 08:09
Den gångna helgen genomfördes Vätternrundan. Lidköpings CK deltog med omkring 15 cyklister i en startgrupp, där en grupp hade som målsättning att cykla under 9 timmar och en grupp att cykla under 10 timmar.
  • Skapad: 21 JUN 2017 08:09

Det klassiska cykelloppet som mäter 30 mil och årligen genomförs helgen före midsommar ända sedan 1966. Ca 20.000 cyklister deltog totalt och därmed är Vätternrundan ett av världens största motionslopp på cykel.

Här är förstagångsåkaren Henrik Sahls rapport från loppet:

Starten för LCK-cyklisterna ägde rum kl. 05.20 på lördagsmorgonen från torget i Motala. Grupperna hade väl utarbetade planer för hur farten skulle hållas och när stopp för vätske- och energipåfyllning skulle ske för att målsättningarna skulle infrias.

Cyklingen flöt på fantastiskt bra utan några större incidenter. Det enda dilemmat var väl egentligen att det var slut på vattnet vid den tilltänkta vätskepåfyllningen vid depån i Baskarp efter ca 13 mil. Därav tvingades gruppen stanna vid depån i Hjo några mil senare där det var stor trängsel och många värdefulla minuter i jakten på en bra sluttid förlorades. 10-timmars gruppen fick vatten av ett par från Norge strax före Hjo så enda besöket för dem var på depån i Boviken.

Detta hindrade dock inte LCK-cyklisterna från att lyckas utan de klarade med god marginal att infria målsättningarna.

Den ena gruppen återvände till Motala efter ca 8.40 och den andra på ca 9.45. Samtliga cyklister var mycket nöjda efter det väl genomförda loppet i det mycket fina vädret. För några av cyklisterna var det första gången som de cyklade Vätternrundan, medan det för rutinerade Sören Larsson var 19:de gången och Thomas Happe 17:e rundan.

Under våren har ett stort antal ledarleda träningar ägt rum i LCK:s växande verksamhet och därför var alla mycket väl förberedda. Troligtvis återkommer de flesta LCK-cyklisterna samt ytterligare ett antal till nästa års lopp.

Skribent: Hans Olsson

Web-shopen öppen 1-11/9

Web-shopen öppen 1-11/9

30 AUG 2017 21:44
Höstbeställning av klubbkläder!!
  • Uppdaterad: 31 AUG 2017 21:22

1-11 september öppnar vi upp webshopen så att de som vill kan beställa kläder inför höst- och vinterträning. Räkna med 6-8 veckors leveranstid.

Tyvärr inga provkvällar denna gång, utan ni får prova storlekar av varandra eller följa Bioracers storleksguide:

GUIDE-FÖR-UTPROVNING-AV-KLÄDER-16-17 (1).pdf

 

För att logga in på Webshopen är det bara att följa föjande anvisningar:

Mybioracer-inloggning-LIDKÖPINGS-CK.PDF

Inbjudan webshop LCK.PDF

Skribent: Hans Olsson

Dubbla segrar i Broddetorp triathlon

Dubbla segrar i Broddetorp triathlon

25 AUG 2017 08:20
Lördag 19 augusti gick årets upplaga av Broddetorp triathlon av stapeln.
LCK hade sammanlagt 5 triathleter högt placerade.
  • Uppdaterad: 25 AUG 2017 08:24

Tävlingen inleds med en kortare simning i Bjärsjön, 300m, följt av 6,5km löpning in till samhället Broddetorp där växling till cykel sker. Cykelmomentet är 22km av avslutar tävlingen. Upplägget skiljer sig från gängse upplägg inom triathlon som annars alltid avslutas med löpmomentet.

I herrklassen tog Markus Sundberg kommandot direkt på simningen. Växlade ut på löpningen i ledning där han drygade ut och kunde sedan hålla undan på den avslutande cyklingen och vinna tävlingen. Henrik Sahl la beslag på andraplatsen efter att han klättrat placering för placering från simningen och till mål. Ett mycket starkt lopp av Henrik som vanligen tävlar mest i löpning men även i cykel.

I damklassen plockade LCK hem 1:a, 3:e och 4:e-platserna. Elin Hedin vann ohotad efter att ha varit snabbast på alla delgrenarna. Hon var 30 sekunder före Matilda upp ur vattnet och kunde sedan gradvis utöka sin ledning till mål. Matlida Sundberg kom 3:a och Pia Andersson 4:a.

Markus sammanfattar tävlingen:

– Detta är en tävling jag har kört flertalet år nu och det är alltid ett väldigt trevligt arrangemang. Kul med annorlunda upplägg och terräng för att vara triathlon, det gillar jag. Det är även en perfekt instegstävling om man vill prova på att köra sin första triathlon så det kan vara ett tips till folk där ute som går i sådana funderingar.

Skribent: Hans Olsson

Pia och Andreas klubbmästare på tempo

Pia och Andreas klubbmästare på tempo

23 AUG 2018 07:46
Pia Andersson och Andreas Hertz knep den åtråvärda klubbmästartiteln.
  • Uppdaterad: 23 AUG 2018 07:54

I strålande sensommarväder på vägarna runt Rackeby-Gösslunda-Härebacka-Skalunda genomfördes i tisdags vårat klubbmästerskap på tempolopp.

På herrsidan vann Andreas i stor stil och visade att han cyklar på elitnivå.

Startfältet på damsidan var tunnare och Pia blev klubbmästare i kamp med Tibrocyklisten Anne som tillsammans med Benny kom på besök för att tävla på våra fina vägar.

Många LCK:are dök även upp i start och målområdet vid Rackeby bygdegård för att heja fram de tävlande, mingla och fika tillsammans. Flera sorters mumsiga hembakta kakor och kaffe hade dukats fram av Sten-inge, Lars, Malin och Ebba som såg till att stämningen var på topp. Kvällen avslutades med en mindre prisutdelning där vinnarna prisades med Kål-hydrater av de tävlingsansvariga Sten-inge och Sören.

Prisutdelning för klubbmästerskapet sker vid årsfästen senare i höst.

Resultat lvg-tempo 2018

Skribent: Hans Olsson